Voici un programme détox en béton pour se préparer à l'arrivée de l'été ! Vous y trouverez des conseils, des infos et des astuces pour tous les aspects de votre remise en forme : la gym, la beauté, et bien sûr la nutrition avec des recettes faites maison ! Une vraie méthode qui reprend les bases et qui fait autant de bien au corps qu'à l'esprit.
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04 Mai 2016
6 livres détox pour préparer l'été
ENFIN ! On n'y croyait plus mais ça y est, les rayons du soleil ont pointé le bout de leur nez, apportant avec eux la promesse d'un bel été. Ce premier constat en entraîne bien souvent un deuxième : "Mon corps n'est absolument pas prêt à être exposé sur une plage". Mais hors de question de s'astreindre à un horrible régime... Qu'à cela ne tienne, cette année nous allons nous y prendre en douceur avec un seul mot d'ordre : détox ! Et oui, le meilleur moyen de faire du bien à son petit corps c'est encore de lui donner des choses saines (et délicieuses) à boire et à manger. Et si vous manquez d'inspiration vous n'avez qu'à suivre le guide, grâce à ces 6 livres de recettes détox que nous avons sélectionnés pour vous ! Par C.S.
Rentrons maintenant dans le vif du sujet avec ce premier ouvrage de recettes. Pour contrer les excès en tout genre qui apportent kilos, problèmes de sommeil et qui encrassent notre organisme, ce livre propose 70 recettes légères et gourmandes qui conviennent à tous les moments de la journée : des jus, des soupes, des desserts, etc. Les recettes sont accompagnées d'idées de menus ainsi que de conseils et informations d'une diététicienne. Le moins que l'on puisse dire c'est que vous n'êtes pas livré(e) à vous-même !
La cure de détox passe aussi beaucoup par des boissons. A base de fruits, de plantes ou d'épices infusés dans de l'eau, elles sont parfumées, savoureuses, et peuvent être consommées à toute heure de la journée. Et bien sûr, elles sont les meilleures amies de votre santé ET de votre bikini.
En plus de 100 recettes de jus, salades, soupes, crèmes légères et autres crémeux, vous trouverez dans ce livre pratique et alléchant des QR codes à flasher pour obtenir la liste de courses de votre recette préférée directement dans votre mobile ! Avec ça la cure détox est encore plus facile !
Place aux bouillons et aux soupes dans cet ouvrage qui y est consacré et qui vous propose pas moins de 70 recettes variées, astucieuses et réalisables toute l'année !
On vous le disait plus haut, les boissons "healthy" riches en vitamines, pleines de saveurs, constituées d'eau, de bons fruits et d'herbes, sont idéales pour détoxifier votre foie en toute simplicité tout en régalant vos papilles, et même vos yeux ! Dans cet ouvrage vous en trouverez près de 50, simples à réaliser, assorties des conseils d'une diéteticienne.
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