12 Novembre 2020
Le guide naturopathique, Être bien dans mon ventre, nous explique tout de notre anatomie et fait le point sur les idées reçues ! Et si on écoutait notre corps, qu'on apprenait son langage ? Marine, naturopathe, et Laëtitia, experte en cuisine saine, nous entraînent dans un voyage au coeur de nos entrailles. Les éditions JC Lattès ont spécialement sélectionné une recette pour vous et votre intestin. Mercredi 18 novembre 2020 à 12h, Marine Sharaf sera en live sur notre compte Instagram pour nous montrer sa recette du kéfir de Shira.
1 papate douce
600 g de tomates cerises
2 gousse d'ail (optionnel, selon la tolérance)
1 avocat
2 c. à c. de graine de pavot
4 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à s. de vinaigre de cidre
2 c. à s. de tahin
Sel, poivre
Assurez-vous d'avoir des sources de protéine lors de vos autres repas de la journée (céréales, légumineuses, oléagieneux, graines, oeufs...) car cette association est peu protéinée.