1 mois spécial fesses et abdos

J’ai acheté ce livre surtout pour soutenir Emma que je suis depuis longtemps sur Instagram. Finalement ceux qui la connaissent déjà seront sûrement déçus par ce livre car on y apprend pas grand chose de plus que ce qu’elle donne déjà comme conseil au quotidien dans ses stories. Le + de ce livre: le format qui se remplit comme un BUJO et les séances d’entraînement qui sont simples et faciles à mettre en place. Le bémol c’est le manque de nouveauté part rapport à ce qu’elle montre sur les réseaux et le manque de recettes (pour une semaine d’entraînement, elle ne donne que 2 recettes de petits...

Livre bien construit (conseils,exerccices, ....) c'est un mini journal intime de motivation et technique sportives. L'acheter c'est l'adopter #LIFESTYLE...