Mangez, bougez ; vous connaissez bien ce refrain et nous l’avons appliqué avec Thibault Geoffray lors d’un live cuisine et d’une master class fitness organisé Chez Simone. Le coach sportif et créateur du 90-day life challenge nous a fait découvrir en direct la recette de ses barres énergétiques, dans une version revisitée de celles du livre Mes recettes healthy (Marabout), avant d'offrir une master class fitness aux quatorze heureux internautes tirés au sort. Retour sur cet évènement, qui a touché plus de 270 000 personnes lors de sa diffusion en ligne !
Live Facebook : Thibault Geoffray nous présente une des recettes de son livre Mes recettes Healthy
Peu d’ustensiles, peu d’ingrédients, mais plein de bonnes choses ! C’est sous ces trois principes que le coach sportif devenu star d’Instagram a pensé ses recettes savoureuses, équilibrées et riches en protéines. Saines et rapides, elles s’accompagnent de petits conseils et d’astuces pour adapter son alimentation à ses activités physiques, comme il nous l'explique dans cette vidéo tournée en direct et diffusé sur les réseaux sociaux du site Fnac.com. Alors, plus besoin de se priver pour mincir avec Thibault Geoffray, qui nous offre la solution pour des repas rapides à préparer et adaptés à vos activités !
Une master class fitness Chez Simone avec le coach Thibault Geoffray avec la Fnac et le club GQ.fr
Quatorze internautes ont ensuite eu la chance d’être sélectionnés pour participer à la master class fitness organisée avec Thibault Geoffray. C'est des quatre coins de la France qu'ils sont venus pour rencontrer leur coach, dans le somptueux appartement de Chez Simone où nous avons organisé cet évènement. Les participants ont pu se défouler et se dépenser pendant 1 heure, au rythme des conseils du coach sportif star d'Instagram. Squats par-ci, « mountain climber » par-là, tous se sont appliqués en suivant le décompte jusqu’au prochain exercice, suivant les mouvements et les efforts intenses demandés par Thibault Geoffray. Pas de quoi les empêcher de sourire et de s’amuser, la master class fitness devenant vrai moment de partage et de convivialité malgré la sueur et le souffle court. Un programme intense, mais qui a tout de même laissé le temps à Thibault de leur propose de récupérer tout en discutant de leur régime ou de leur programme de musculation. Bienveillant et pédagogue, l'auteur de Mes recettes healthy a fait preuve de beaucoup d’attention, leur apportant à chacun des conseils personnalisés en fonction de leurs demandes.
Un esprit rassasié dans un corps musclé ; les voilà parés pour affronter la fin d'année.
J.P
