Déjà omniprésent dans les médias avec plusieurs émissions dont l’incontournable Magazine de la Santé, Michel Cymes est de retour en librairie avec Vivez mieux et plus longtemps (Stock), un recueil de conseils indispensales pour prendre soin de soi, le tout avec l’humour qu’on lui connaît, ça fait encore moins de mal.
Michel Cymes : arrêtez de faire n’importe quoi surtout après 45 ans !
Point de départ de ce livre : un constat personnel. "Je fais très attention à écouter mon corps, et je me suis dit que j’allais en faire profiter les autres. (…) J’arrive à un âge, j’ai 58 ans… je crois qu’il y a un moment où il faut prendre conscience que l’organisme vieillit et qu’il faut en prendre soin et devenir copain avec lui. (…) Après 40-45 ans, il faut arrêter de faire n’importe quoi. A un moment, j’ai frôlé le burn out, j’ai écouté mon corps et j’ai décidé de faire attention", a-t-il commencé ce samedi 13 février dans le fauteuil d’On n’est pas couché face aux deux chroniqueurs Léa Salamé et Yann Moix.
L’humour de Michel Cymes au service de notre santé
Les bénéfices de la sieste ou de l’activité physique, les aliments anti-cancer, les astuces pour travailler sa mémoire, les pièges du light et du marketing beauté, la guerre contre les poncifs non vérifiés scientifiquement… : le médecin préféré des Français a encore une fois le don d’aborder des sujets tendances d’une manière enlevée et avec son humour habituel, le tout appuyé par des preuves scientifiques. "J’ai essayé de mettre dans ce bouquin l’humour que j’essaye de mettre aussi dans les émissions. Le but est de dédramatiser et de rendre un peu digestes des choses qui ne le sont pas forcément". Une boutade à laquelle répond Yann Moix sur le même ton : "L’hypocondriaque moyen peut ouvrir à n’importe quelle page et il est concerné".
Bref, chacun trouvera son compte dans Vivez mieux et plus longtemps, le nouvel incontournable de l’hiver au rayon santé !
N.S
