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18 Février 2021

"Mes premières méditations avec Petit Bambou" de Dominique Butet : un voyage en 12 épisodes pour initier les enfants à la pleine conscience

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Publié aux éditions Marabout, Mes premières méditations avec Petit Bambou de Dominique Butet, vous accompagne de manière ludique dans la méditation. Au cours des 12 épisodes du programme, Aïna et Clément, les deux protagonistes, guideront vos enfants, dès l'âge de 4 ans, dans des expériences de pleine conscience aux objectifs ciblés.

Huit personnes sur dix ont déjà essayé de réduire leur stress en pratiquant une activité apaisante. Pour accompagner votre enfant dans cette découverte de la méditation, suivez le programme développé par Petit Bambou !

Petit Bambou c'est quoi ?

Petit Bambou est à la base une application permettant à tous de pratiquer chaque jour et à n'importe quel moment trois minutes de méditation guidée. Elle est l’application leader de méditation en français, anglais, espagnol, allemand, néerlandais et italien, avec laquelle plus de 6,8 millions de personnes méditent déjà. 

Sa méthode simple et efficace en fait la meilleure option pour ceux qui veulent commencer à méditer et pour ceux qui méditent depuis un certain temps. L’application propose plus de 900 méditations guidées sur différents thèmes : stress, anxiété, sommeil, relations, travail, maternité ..., et des vidéos explicatives qui guident les utilisateurs à travers les principes clés de la méditation.

La méditation pour les enfants

Mes premières méditations avec Petit Bambou est un petit guide pratique qui reprend les principes fondamentaux de l'application de méditation Petit Bambou. Adapté pour les enfants dès l'âge de 4 ans jusqu'à 7 ans, il peut être utilisé à la maison ou à l'école.

Conçu comme une aventure en douze épisodes et douze expériences, l'histoire est envisagée d'une manière ludique avec deux héros, Aïna et Clément qui sont frère et soeur. Un QR-Code permet de suivre l'enregistrement audio des consignes guidées pour trois minutes de méditation et de relaxation.

Un voyage initiatique à la découverte de la méditation qui guidera vos enfants dans des expériences de pleine conscience aux objectifs ciblés : éveil des cinq sens, scan corporel, attention à la respiration..., pour un apprentissage progressif et un suivi de près de trois mois. Des clés sont ensuite données aux parents afin d’échanger avec leurs enfants sur la séance et aller plus loin dans l’expérimentation.  

Charlotte Gouverneur-Guénard

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