Mettez de la bonne humeur dans votre quotidien grâce au nouveau livre de Michel Lejoyeux, Les 4 saisons de la bonne humeur, paru ce 16 novembre chez JC Lattès !
Michel Lejoyeux : le professeur qui vous veut du bien
Son nom le prédestinait déjà à partager ses expériences et ses explications pour entretenir sa bonne humeur : le Pr Michel Lejoyeux est de retour en librairie avec Les 4 saisons de la bonne humeur (JC Lattès), après le succès de Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore (JC Lattès), Réveillez vos désirs (Le Livre de Poche) et Les 5 clés du comportement (Le Livre de Poche), des livres phénomènes au rayon de la psychologie positive.
Les 4 saisons de la bonne humeur : un programme pour toute l’année !
Le Pr Michel Lejoyeux nous livre dans ce nouvel ouvrage un programme annuel de santé pour le corps et l’esprit. Il nous apprend, à travers des conseils psychologiques et en rapport avec les loisirs, le sport ou la nourriture, à augmenter notre résistance et à gérer notre stress et notre production de sérotonine, l’hormone de la bonne humeur. Toutes les techniques naturelles fournies par le professeur ont été validées scientifiquement et médicalement.
Alors, qu’attendez-vous pour faire le plein d’énergie et d’optimisme ?
E.L
