Concours : Master class Confiance en soi et préparation physique avec Franck Ropers

Du 06 au 13 mars, tentez votre chance et gagnez une place pour assister à une Master class Confiance en soi et préparation physique avec Franck Ropers à Paris à l'occasion de la sortie de son livre "La méthode Ropers Evolution : se sentir fort avec un minimum d'efforts" en librairie le 13 mars.

La master class organisée avec les éditions Marabout en partenariat avec Fnac.com et  Karaté Bushido  aura lieu le 19 mars de 18h30 à 20h30 à la nouvelle adresse tendance Chez Simone.

Franck Ropers est ceinture noire 7e dan de penchak silat, un célèbre art martial indonésien, il est titulaire de nombreux diplômes et certificats d’instructeur fédéral et de praticien : de penchak silat, bien sûr, mais aussi de qi gong, de yoga, de gymnastique, d’hypnose ericksonienne, d’hypnose magnétique et rapide, de karaté et disciplines associées…  Créée en 1996, l’académie qui porte son nom regroupe plus de trente établissements à travers le monde. Franck Ropers a également lancé sa chaîne YouTube, qui compte près d’un million d’abonnés.

Au programme de cette master class :

• explication des fondamentaux de la méthode Ropers évolution
• comment échauffer son corps en 3 mn et comment attaquer une journée en pleine forme
• modifier son apparence physique et booster son énergie en 5 mn chrono
• la technique universelle en self défense en cas d’agression
• santé et respiration avec pratique de la cohérence cardiaque

Le cours sera suivi d'une séance de dédicace privée. 

Bonne chance à tous,

L’équipe Hachette.fr.

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